旅行必备药用植物

有一些人在出发时就开始期待一个长久以来一直渴望的旅行目的地,另一些人却在旅行途中被恶心缠绕 – 晕车,晕机,晕船困扰。而出发前生嚼两三小片生的生姜则可以帮助您预防旅行途中的这些不适。生姜就是您出行必备的植物之一,他可以帮助人体消化食物,例如在绿茶中加入生姜可以有效促进消化。它可以温和地调和酸性并且促进排毒。如果在旅行地出行消化问题,有健康意识的旅行者会在行李中放一小瓶茴香精油或一小袋茴香草药香包。茴香茶在早餐前空腹喝或者定期用茴香精油做按摩可以使肠道恢复动力。

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通过禁食之旅达到内里的平衡

禁食,实际上是一个宗教习俗,是自愿放弃平时常吃到的食物。禁食可以净化身体和灵魂,并增进了与上帝上精神联系。除了宗教的原因,也出于健康的原因让越来越多的人开始禁食。在春天开始禁食使越来越多的人放松,平静和产生内在的平衡。

禁食有着不同的严格形式。长时间依赖于禁食疗法可能对健康产生危害。对于自愿放弃不良嗜好,如尼古丁和酒精,是受欢迎的。因为这样的放弃是一个真正的解毒的过程,而严格的什么都不吃去节食则会引起严重的健康问题。

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